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戒烟后感觉累的时候,偶尔抽一根烟没事吧
答:“再来一口就好”这种想法,是导致意志力戒烟法失败的重要原因。勉强戒烟三四天后,只要你向这种想法投降,之前的努力就会付诸东流。这样的想法会严重打击戒烟者的士气。 任何吸烟者吸进最初一口烟的时候,都会觉得十分糟糕。这种感觉反而让他们放
戒烟十天了!头一个星期每天只抽一根烟,第八天第
问:戒烟十天了!头一个星期每天只抽一根烟,第八天第九天每天抽两颗!今天
答:今天戒烟第九天,26岁,抽烟13年,我是一根烟不抽坚持到第九天,你那不叫戒烟,叫降低了吸烟频率而已,戒烟提前做准备,。我是打算戒烟了,直接从网上批发了四大包阿尔卑斯棒棒糖。最好从新的一天开始,明天戒烟,今天晚上睡觉前扔掉所有跟烟有
我戒烟戒了20天后又抽了一根 我该怎么办
答:烟这种东西其实真心想戒还是可以戒掉的。 首先要告诉身边的烟友们你正在戒烟,否则他们抽烟的时候总会塞一根到你手里。 烟瘾来时作深呼吸三次,并喝杯开水。 身上带条口香糖,当你想抽的时候就用口香糖代替。 也可以去找专业医生或者药店质询一
戒烟一星期抽一支能戒掉吗
答:前5天之七项戒烟方法 (l)两餐之间喝6-1.8杯水(大概一升开水),促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。 (4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。 (5)不可喝刺
实在受不了了,戒烟两天,想抽一根。
答:想戒烟就不要抽,这事贵在坚持, 加上本人的决心,有烟可以扔掉。 经得起诱惑,别人怎么给你都不 要,远离抽烟人群。 可以买点瓜子口香糖之类的吃。 实在难受可以睡觉等。。。。 说我嘛,以前是一天两包以上, 都已经养成自觉不自觉的就会拿烟抽
如果在戒烟期间抽了一根烟会怎么样
答:在戒烟期间抽了一根烟并不会有多大的影响,戒烟是循序渐进的,戒烟并不是一下子就可以戒掉,如果实在忍不了可以嚼口香糖。 戒烟的方法; 1.用替代品取代烟草 改变一种习惯,要循序渐进地,不能一下子隔断,很多采用完全隔断法戒烟的人,往往都会
戒烟的时候,比如戒了4天了,抽一根就算前功尽弃吗
答:既然戒了,干嘛还抽。抽一根也抽了,明天一根也别抽了,希望戒烟成功。
戒烟十天了!有时候想抽一根这样能彻底戒掉吗
答:常言道:堵不如疏。你这样憋着容易内伤,在发作则彻底改不了。最好的方法就是,越抽越少,比如一天2包,然后1包,再来控制数量慢慢减少。不然你这种突发性的戒掉复发后再也戒不掉。别人无法领略你的难受,你自己应该清楚,凡是慢慢来,欲速则不达
戒烟期间偶尔的抽一根,有关系吗
答:如果不是特别需要的话,推荐不要抽,因为这个东西有第一次就有第二次,有一根就有一包,人就是这样。
戒烟期间偶尔抽一根 能有多大事?
答:不会有太大的事,大不了复吸。就这么简单点事。 烟里面主要物质是尼古丁,会使人上瘾或产生依赖性。 烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁,其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似。烟草依赖者一旦停止吸烟,可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、
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